ผลการนับคาร์บ
ดัชนีมวลกาย : 2222
BMR อัตราการใช้พลังงานขั้นพื้นฐาน : 1054 (แคลอรี่/วัน)
TDEE อัตราการใช้พลังงานต่อวันโดยรวม : 4579 (แคลอรี่/วัน)
ควบคุมพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตไม่ให้เกิน 20% :
50(แคลอรี่/วัน)
ปริมาณคาร์โบไฮเดรต : 1000 (กรัม/วัน)
จำนวนคาร์บต่อวัน : 20